terça-feira, 22 de março de 2016

comer saudável

Por aqui continuamos a usufruir da Bimby [panquecass],
a tentar comer e mais saudável possível,
mesmo prevaricando ;)

Panquecas com mel e nozes pecan

Sumo de cenoura, maçã e beterraba
Sementes de chia

Iogurte Alpro de Amêndoa com doce de morango St Dalfour, morangos e granola

E porque Mãe pode, gelado de framboesa, maracujá e manga com fruta e chocolate[s]

dia do Pai


O melhor Pai do mundo é o nosso <3
T-shirt Catita Illustrations, aqui

quinta-feira, 17 de março de 2016

ser Mãe e os outros


Recebi esta imagem de uma amiga.
Desde o inicio da gravidez que ouço várias opiniões a respeito de vários temas associados a gravidez e maternidade.
Apercebi-me que também eu fui [sou!?] uma "opinadora" nata, não fosse a mais velha de 9 primos.
Felizmente a gravidez tornou-me uma pessoa mais tranquila e consegui desligar deste boom de opiniões sem grande esforço. 
Vivi a gravidez sem grandes stresses e preocupações, tratei de tudo ao meu ritmo e se alguma vez me senti pressionada, resolvi logo a situação para continuar a viver aquela etapa de forma serena.
Assisti às aulas de preparação para o parto porque uma amiga o fez ["não vou ser boa mãe"] não aprendi mais do que sabia ou do que me foi dito pela minha médica. Percebi que há o "stress da amamentação", que até aos 8 meses desconhecia existir. Amigas grávidas, amigas que tinham estado grávidas e partilhavam as suas histórias e, surpreendente, algumas enfermeiras da maternidade.
Tomei sempre todas as decisões com base na minha intuição. Claro que as experiências da família, tive oportunidade de acompanhar algumas bem de perto, me ajudaram bastante. Mas apercebi-me que o que funciona para uns, seja mãe ou bebé, não tem necessariamente que funcionar para os outros.
Saí da maternidade com suplemento [contrariando algumas enfermeiras madrinhas da amamentação], porque tinha as mamas inválidas tal foi a persistência de uma enfermeira [madrinha da amamentação!] em enfiar a minha mama na boca da Laurinha. Em casa, após a primeira semana com suplemento à noite, a Laura bebe apenas leite materno e tem crescido a olhos vistos.
Decidimos continuar a dar suplemento nos primeiros dias em casa, apenas à noite, para eu descansar. Estava com receio da reação do pediatra, que foi a seguinte: "Para a filha estar bem, a mãe também tem de estar. Se sentiram essa necessidade fizeram muito bem".
Dormir na cama dos pais, outro tema controverso. Houve noites em que sim, ficou na cama comigo depois de mamar, quando o A. regressou ao trabalho. É muito menos cansativo para a mãe estarmos juntas quando a bebé mama de 3 em 3 horas. Geri sempre da melhor forma possível o berço e a minha cama, porque sabia os riscos que corria. Nas últimas 3 semanas dormiu sempre no berço, tirando esta última noite que voltou a ficar comigo porque esteve muito agitada para adormecer. 
Às vezes adormece ao colo, outras fica sozinha e acordada, no berço, até adormecer. 
Não sou fundamentalista, não é possível ser neste papel, e tomo sempre as decisões pensando no melhor para a Laurinha e para mim. Afinal, é o importante.

terça-feira, 15 de março de 2016

2 meses

 

2 meses de baby Laurinha.
É incrível a velocidade a que o tempo passa. A velocidade a que a Laura cresce.
Namoro-a todos os dias e todos os dias agradeço a bebé maravilhosa que temos.
Tão doce e tranquila quanto esperta e arrebitada.
Acorda todos os dias bem disposta, com um sorriso rasgado que me derrete o coração.
Apaixonante.
Chora quando tem fome e adora mama.
Arrotos e puns de gente grande. Uma vergonha :)
E todos os dias lhe digo o quanto a amo e que só me apetece comê-la com beijos.
Amor da Mãe.





quarta-feira, 9 de março de 2016

comer saudável

Por aqui continuamos a fazer um esforço por comer saudável, se bem que nesta fase [gravidez/amamentação] decidi não fazer qualquer tipo de restrição na minha alimentação e comer tudo o que me apetece, claro que com algum cuidado.
A minha sorte é que me dá muito prazer comer muitas coisas que são, de facto, saudáveis :)
E húngaros, bolachas de manteiga e chocolates...;)

Iogurte de soja natural | ananás | canela | avelãs

Adaptação de uma receita da bimby
Quinoa | vegetais cozidos ao vapor com molho bechamel [forno]

Lentilhas | tomatada | ovo escalfado

Sushi pra ti

Mais um restaurante de sushi que nos recomendaram e fomos conhecer.
Mais uma alternativa para bom sushi perto de Coimbra, com boa relação qualidade-preço.
Sushi pra ti, em Cantanhede.
O espaço é muito simples, diria quase semelhante a um café. As pessoas são simpáticas e disponíveis.
O sushi, mais uma vez, é muito muito bom.




terça-feira, 1 de março de 2016

Subenshi

Sushi. Sushi. Sushi.
Quando saí da maternidade, encomendámos por duas vezes sushi no Japonês, tal era a saudade. 
No entanto, cá em casa, opiniões dividem-se a respeito do Japonês, por não ter uma boa relação qualidade-preço. Isto é, é um restaurante caro, mas o único com bom sushi em Coimbra.
A Bebinha já me tinha recomendado o Subenshi, em Aveiro, onde vai propositadamente sempre que lhe apetece sushi. São também cada vez mais os conhecidos que partilham nas redes sociais imagens de sushi daquele restaurante.
Desafiei o A. e fomos uma sexta-feira jantar a Aveiro. 
O espaço é muito simples e despojado. O atendimento é jovem e de alguma forma inexperiente.
O sushi é muito muito bom. Por isso, vale a pena!




Bimby

No fim do ano decidimos comprar a Bimby cá para casa [da Mãe].
Mãe e bebinha não gostam de cozinhar, eu confesso que já tive mais vontade e paciência. Por outro lado, já a pensar na facilidade de preparar as refeições da Laurinha pela possibilidade de cozinhar em pirâmide, quis ver se vale a pena fazermos nós este investimento.

Estou fã da Bimby. 

Receitas de panquecas e sorvete de frutas foram adaptadas para açaí e panquecas de aveia saudáveis.
Sem adição do açúcar e com farinha de aveia, feita também na Bimby a partir dos flocos de aveia.
Saudável e muito bom!