Grão | Aipo | Tomate | Beterraba | Feijão vermelho | Abacate
Alface | Tomate | Pepino | Ovo | Bagas de Goji | Atum
Courgete | Cenoura | Pimentos no forno
[jantar]
O prato de cima + cogumelos e quinoa
Pequeno-almoço
Panquecas de Afarroba | Manteiga de amendoim | Nozes
